wiadomości
Uważność może obniżyć ciśnienie krwi w zaledwie 8 tygodni
Zdjęcie ilustracyjne · fot. Mmfgh / CC BY 4.0, Wikimedia Commons
W 10 sekund
- Trening uważności, wdzięczności i optymizmu może poprawić ciśnienie krwi, stany zapalne i inne parametry wpływające na zdrowie serca w ciągu zaledwie ośmiu do 12 tygodni.
- Najsilniejsze programy łączyły codzienną praktykę z regularnym wzmacnianiem, co sugeruje, że poprawa dobrostanu psychicznego…
Trening uważności, wdzięczności i optymizmu może poprawić ciśnienie krwi, stany zapalne i inne parametry wpływające na zdrowie serca w ciągu zaledwie ośmiu do 12 tygodni. Najsilniejsze programy łączyły codzienną praktykę z regularnym wzmacnianiem, co sugeruje, że poprawa dobrostanu psychicznego…
To skrót depeszy. Pełny artykuł — całą treść i zdjęcia — publikuje redakcja źródłowa. Szanujemy jej prawa, dlatego odsyłamy do oryginału.
Czytaj pełny artykuł: ScienceDaily →Zrozum temat · Wyjaśniamy
Ponadczasowe przewodniki naszej redakcji powiązane z tą depeszą.
Czytaj dalej
El Nino są dziś silniejsze niż w ciągu poprzedniego tysiąca lat
Starodawne lasy tropikalne noszą trwałe dziedzictwo starożytnej cywilizacji Majów
Bezpieczeństwo prac terenowych jawi się jako strukturalne wyzwanie dla badań ekologicznych
Naprawa ISS 250 mil nad Ziemią | Kosmiczne zdjęcie dnia z 1 września 2026 r
Z badania wynika, że zaopatrzenie szkół podstawowych w żywność jest „złożone, fragmentaryczne i pozbawione centralnego nadzoru”.
Mapa basenu Los Angeles pokazuje głębokie osady, które mogą wzmocnić wstrząsy spowodowane trzęsieniem ziemi